운동기록의 간편화, 편리성, 다양성을 갖춘 "바디캘린더

운동을 하면서 기록이 중요한데요

기록을 하면서 운동을 하기 위해서 추천드릴

앱이 있습니다!

바디 캘린더 (Body Calendar)

바로 바디캘린더란 앱인데요

운동기록을 기록할 수 있는 어플은 굉장히 많습니다

편리한것두 많고 삼성헬스라든지요

저는 개인적으로 이 앱이 마음에 들어서 계속해서

사용하고있습니다!

여태 운동했던 기록들이에요! 

전에는 그냥 노트에 수기로 기록하거나 

휴대폰메모장에 기록했는데

솔직히 조금 불편하더라구요 매번 기록을 올려야되고

하는 번거로움이 있어서

앱을 찾아보던 중에 알게된게

바디캘린더 였습니다!

 

4월 말쯤부터 사용해서 지금까지 계속해서 사용하고있는데요

이런식으로 운동순서대로 나열해서 

차례대로 운동을 진행하구요!

미리 어떻게 운동할지 계획들을 짜놓고

운동할때 그대로 진행하면 되서

굉장히 편리합니다

 

그리고 정말 좋은 강점이

최대무게로 실행한 것에 따라

최대 1RM을 나타내 주더라구요!

물론 이게 아예 정확한건 아니겠지만 얼추 정확하다고 봅니다

 

벤치프레스같은 경우엔 최근에 완전히 가동범위를 넓혀

무게가 현저히 떨어졌어요... ㅠㅠㅠ

 

다시 열심히 증량시키기위해 노력하구 있습니다!

이런식으로 최근 30일 실행했던 운동들을 볼 수 있구요

커스텀 같은 경우엔 어플에 기록되어있지 않은 운동들을 새로 만들어서 넣을수 있어요!

왠만한 운동들이 이미 업데이트 되어 있습니다!

왠만한 운동들은 이미 어플자체내에

기록되어 있어서 그대로 옮겨서 쓰시면 되요!

그리고 또 편리한 점이 복사가 가능해서

매번 새로 운동기록을 입력할 필요가 

없습니다!

 

운동할 때 조금이라도 더 편리하게 

똑똑하게 기록하고 싶으시다면

이 어플을 다운받아보시는게 

어떨까요?

 

딱 한가지의 불편한점이라고 한다면 가끔 광고가 뜨는건데

어플을 만든 분도 이득이 있어야 하기에

그정도 불편한점은 충분히 감수할수 있다고 봅니다!

 

 

운동 다들 열심히해보자구요~~~~

쉬는시간 설정통해서 

딱딱 쪼아주는 느낌으로

Go   Go   ~~~~